(图/文 金沙威尼斯欢乐娱人城 董晨洋)为缓解大学生焦虑情绪,提升心理健康水平,金沙威尼斯欢乐娱人城红烛交心团于3月27日在大学生服务中心312室举办了“美丽不设限,自信绽光芒”主题沙龙活动。此次活动由心理中心杨雷雷老师主讲,旨在引导同学们认识自我、突破自我,以自信的态度面对生活挑战。
活动伊始,杨老师以“人生从什么时候开始”为话题引入,从“情感与联结”、“找回内在自我”、“回到人本身”等方面讲解人类的“三观五觉”是影响人类情绪的根本原因。她通过人类亲近宠物、烹饪食物等生动实例,阐述了如何从生活的点滴中给予自己积极心理暗示,强化自我“心理磁场”,塑造积极向上的心理效能。杨老师还提到,书写是一种有效的自我探索方式,通过纸笔间的交流,能够让人沉静下来,回归自我,增强自信。最后,杨老师提醒同学们,面对生活的压迫,自信是击溃坎坷的秘诀。
此次活动使同学们深刻认识到自信在应对生活挑战中的重要性,学会了运用生活中的事物调适情绪,建立健康稳定的心理观念。同时,也激发了同学们积极行动的热情,用合理的方式构筑坚实的心理防线,更好地实现个人价值与发展。